点滴心灵氧吧（第二期）

作者：admin来源：未知时间： 2019-08-24 人气：

点滴心灵氧吧（心理咨询）

第二期

“每周一点点，给你的心灵加点儿“油”！”

推荐读读《少有人走的路．心智成熟的旅程》

进入21世纪，随着物质生活的极大丰盈，精神需求日渐提上人们的生活议事日程上，在解决了温 饱问的中国人，从来都没有像现在这样对心理需求产生过关注，有专家断言，21世纪中国人面临最大的问题就是心理问题，这话是很符合客观实际的。解决心理问题还需心理专业，笔者通过翻阅梳理大量心理学方面的书籍，认为《少有人走的路》是一本面向大众的通俗心理学读物，值得一读。

《少有人走的路》是一本震惊世界，未做任何宣传的通俗的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生M•斯科特•派克（Scott Peck 1936－2005）。在《纽约时报》畅销单上停驻了近二十年的时间，这是出版史上的一大奇迹。

大多数人走的道路是寻找改变我们的外在世界的道路，比如每当生气时，总认为是“别人惹我生气。”，似乎要想自己不生气，只有别人或外部世界按自己的想法改变才可以做得到。因此在幼年时，我们听的最多的是“乖”、“听话”，你越听话，越符合他人的要求，你就是正确的。而很少有人走的路，是一条通往我们内心的路。

作者M•斯科特•派克的杰出不仅仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题，遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。

人生是一个面对问题并解决问题的过程。　规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。心理学大师荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。” 只有勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：（1）推迟满足感、（2）承担责任、（3）尊重事实、（4）保持平衡。

人生旅程相当漫长。但是，作者没有让读者感到恐惧，相反，他带领读者去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

下面我们一起读读M•斯科特•派克经典语录/名句：

1. 大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？

2. 你不能解决问题，你就会成为问题。

3. 想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。

4. 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

5. 毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母，善于审视孩子的需求，做出理性、客观的判断。他们也可能在面临痛苦抉择时，与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到，父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。他们未必立刻流露感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛，他们提醒自己：“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点。

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